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  很多人预约上门按摩时，会纠结选择多久的时长，其实按摩时长需根据自身身体状况和需求选择，才能达到最佳效果。一般来说，日常放松、缓解轻微久坐疲劳，选择60分钟即可，足够技师针对肩颈腰部位进行舒缓按摩；如果
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  上门按摩常识科普，详解按摩前后的注意事项，帮助你更好地享受按摩效果，保护身体健康。按摩前，要避免空腹或吃得过饱，最好在饭后1-2小时进行按摩，同时要告知技师自己的身体状况，如肩颈腰不适、过敏史等，方便
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