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上门按摩多久做一次比较合适
上门按摩多久做一次比较合适
最后更新:2026-02-28 10:15:35
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正常保养,上门过度按摩反而会让肌肉不舒服,按摩上门按摩不用天天做。多久每周 1-2 次最合适,做次可以在前两周适当增加次数,比较之后恢复正常频率。合适肌肉僵硬的按摩人,每次 60 分钟左右。多久身体疲劳明显、做次合理安排才最健康。比较
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